きょうのおやつ 〜チョコプロテイントリュフ〜
きょうのおやつはチョコプロテイントリュフ♡
これがまためちゃくちゃおいしいんです😆
✳︎レシピ✳︎
チョコ味のプロテイン 100g
豆乳 50g
バランスオイル 大さじ2強
材料をフードプロセッサーに入れて回す。
手でコロコロ丸める。
ココアをまぶす。
これだけ！
めっちゃくちゃ簡単だし
チョコや生クリーム使ってないのでとってもヘルシーです☺️
2歳の長男も大好き❤
プロテイン嫌いな旦那もこれならいけるようで
パクパク食べてます。
ちなみにチョコ味のプロテインは
こちらを使用しました。
ニュートリライト バランス プロテイン ミックス（チョコレート）
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2021/08/31まで）
最近作るお菓子は必ずと言っていいほど
このプロテインを入れています。
というか最近はこのトリュフしか
作ってないわけなんだけども😅
髪がパサパサしたり爪がボロボロになってる方
タンパク質不足かもしれません。
産後髪が抜けてしまっている人も同様です。
私は普段から大豆製品多めの食事＋プロテインを摂っているからか
産後に髪が抜けて困ったことは一度もありません。
また、タンパク質は筋肉の材料でもあるので
産後の回復も早く、妊娠前のように動けるようになるまで
そこまで時間はかかりませんでした。
普段からタンパク質摂っててよかったなぁと思っています😄
チョコプロテイントリュフ、
これからもまだまだ作りそうです♪
