こどもが熱を出しました

仕事をしていたら保育園から着信。

「38.8℃の熱が出てしまいまして…」

息子が熱を出すなんて久しぶりでびっくりしました。

保育園に迎えに行くと

ほっぺが赤く、目がとろんとして

見るからに辛そうな息子…。

季節の変わり目で体調崩しちゃったかなー

なんて思いました。

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ところでこどもが熱を出したら、どうしていますか？

「苦しそうだし、早く熱を下げてあげたい。」

「お医者さんに診てもらわなきゃ…」

「薬を飲ませなきゃ…」

気持ちはわかりますが、

お母さんたち、まずは落ち着いて。

熱ってなんで出るのかを考えてみましょう。

熱って、体の中に侵入した悪いもの（風邪のウイルスだったり、インフルだったり）と

戦っているから出るもの。

つまり、必要だから出ています。

だから解熱剤で無理に熱を下げようとしない方がいいと

わたしは思います。

子供が熱を出したら、

① 脱水にならないように、こまめに水分補給をさせる。

② 食欲があるようなら消化のいいものを与える。

　 食欲がないようなら無理に与えない。

　（消化にエネルギーを使っている場合ではない！というサインです）

③ 寝かせる。

以上、3つに尽きます。

あとやるとしたら、

冷えピタを首や脇の下に貼るくらいでしょうか。

買い置きしておくと便利です。

[Amazon限定ブランド] PHARMA CHOICE 冷却シート こども用 18枚入(3枚×6袋)×5箱

大前提として、普段から栄養のある食事や十分な睡眠によって

ウイルスや菌と闘う免疫力を高めておきましょう。

味噌や麹などの発酵食品がおススメです。

（ヨーグルトがいいともいわれていますが、

乳製品は日本人の体に合わないとも言われています。）

睡眠時間は20時～6時の10時間がベストです。

ちなみにうちの子、1日寝たら

すっかり熱が下がって元気になりました。

もともとあまり熱出したりしませんが、

熱が出ても1日で大体治ります。

よく食べよく寝る、そして医者いらず。

元気に育ってくれて本当にありがたいです(*^^*)

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↑ うちで使用している体温計。

非接触だとちゃんと測れてるかわからない、

素早く測れるものがいい、という方におすすめです。